چیزهای ساده ای وجود دارد که به شما کمک می کند بیشترین بهره را از سیستم تولید مثل خود ببرید و بهترین نتیجه را بگیرید. غذاهایی که می خورید در همین دسته هستند. برای داشتن اسپرم سالم و همچنین تقویت آنها مصرف مواد غذایی زیر به شدت توصیه می شود:
غذاهای مفید برای افزایش مورفولوژی اسپرم